Es ist mittlereweilen halbwegs bekannt, dass der Schlaf-Wachrythmus bei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich ist. Es gibt die Frühaufsteher, die sogenannten “Lerchen” und diejenigen, die erst spät am Tag wach werden und dafür abends nicht müde: die “Eulen”.
Neuste Untersuchen haben ergeben, dass die gesellschaftlichen Strukturen, die noch sehr stark auf die “Lerchen” zugeschnitten sind, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der “Eulen” dramatisch beeinflussen:
So ist auch bekannt, dass Eulen als Schüler oft weniger gut in der Schule abschneiden, was mit ihrem chronischen Schlafdefizit und der mangelnden Schlafqualität zu tun haben könnte. Auf Dauer kann diese Einschränkung lebenslang das Leistungsvermögen behindern. “Wir schließen daraus, dass Heranwachsende und junge Erwachsene außerordentlich profitieren würden, wenn ihre innere Uhr stärker berücksichtigt würde”, meint Roenneberg. “Dazu gehört unter anderem die Anpassung der Schulzeiten – vor allem bei Jugendlichen zwischen 15 und 25. Aber auch flexible Arbeitszeiten für Erwachsene wären nötig, damit diese eher ihrer inneren Uhr folgen können. Wahrscheinlich ließen sich der soziale Jetlag und seine gesundheitsschädlichen Folgen aber nur durch weitgreifende Änderungen in der gesellschaftlichen Organisation vermeiden.”
One Comment
isch finde das schon gut isch habe geguckt weil isch ihn der schule ein plakat machen muss über wald TAyFun und dann habe isch Wollte Über eulen schreiben und so mit EINE madel sie eist Argjyenta Azemi byby